リンパ腺

リンパマッサージはリンパドレナージュとも言いますが、美容と健康の両面から高い効果を期待できます。私自身、リンパマッサージを月に1回受けています。（高いのであまり頻繁に受けれません・・・

体中にあるリンパ管へのマッサージは、ゆっくりとしごき出すような手の動き、あまり強くなくさするような手の動きでした。ローションのなめらかさと香り、エステティシャンの手のぬくもりが体中の疲れを癒してくれます。リンパ腺へは指圧のようなやり方でマッサージをしてくれます。

リンパ腺マッサージによる効果は、ダイエットや痩せるという即効性の効果ではなく、体を健康にするというのが一番の効能です。リンパの役割は、よけいな水分や老廃物の排出ですから、リンパマッサージを受けた後は、肩こりやむくみといった症状はすぐに改善されますし、便秘解消にも非常に効果があります。手足のリンパ腺マッサージであればむくみが解消されるだけでしなやかになるという効果が期待できます。

ただしお腹はリンパの流れだけで引き締まりません。お腹は腹筋力を鍛えることが大切です。リンパマッサージ後は、新陳代謝が高まり老廃物が排出されるので、充分な水分を取って排毒を促しましょう。

リンパドレナージュは熟練された技術が必要なエステメニューです。私の通うエステでは裏メニューとしてオーナーが常連客にしかこのリンパドレナージュスペシャルはできません。若いエステティシャンに教えているのですが、なかなか技術の習得が難しいのだそうです。

本物のリンパドレナージュマッサージを体験したら、どんなエステマシンよりも美容と健康の効果が高いと実感しますよ。